Elegir la cama: tipos, tamaños y bases para el descanso

Elegir la cama de tu dormitorio es una decisión tanto de salud como de estética. 

Compra la cama adecuada: escoge el tamaño, el tipo de somier o base, el colchón y el cabecero con criterios saludables y estéticos a la vez.

Para elegir la cama, lo primero es saber quién va a dormir en ella. Y vas a encontrarte con varias opciones según sea la persona o personas que las usarán: 

• Cama doble, para una pareja, 
• Doble para una sola persona
• Persona gruesa, precisa una cama resistente
• Los muy altos necesitarán medidas especiales
• Jóvenes, que admiten camas altas y literas
• Alguien mayor, necesita una cama ni muy alta ni muy baja, incluso ergonómica o mecanizada
• Niños, que crecerán desde que la compres 
• Cama redonda: de varias medidas aportará un punto sensual a tu dormitorio

Adáptate a las medidas del cuarto teniendo en cuenta que la cama es el elemento principal. Mide y haz un esbozo del dormitorio y calcula cual es la medida máxima que puedes colocar. En base a eso elige:

1. Para cuartos más pequeños: opta por la cama más básica, un somier, canapé o arcón, el colchón y, en base a ello, el cabecero optativo que ocupe poco espacio y que puedes colocar más tarde
2. Para habitaciones grandes: puedes pensar en una cama con cabecero y piecero. En las más espaciosas podrías elegir una cama con dosel, muy vistosas y decorativas (aunque tienen un precio mayor)

Las camas se dividen en varios tamaños, en general. Aunque, dependiendo del país, puede haber variaciones en las medidas, las estándar son:

• Individual: 90x200 centímetros
• Doble: 135-140x200 centímetros 
• Grande: 150-160x200 centímetros
• Extra: 200x200 centímetros

En Estados Unidos, estas son las dimensiones en pulgadas:

• Cama individual: 39” W x 80” L
• Cama doble: 54” W x 80” L
• Cama Queen: 60” W x 80” L
• Cama king Oriental: 78” W x 80” L
• Cama king California: 72” W x 82” L

La altura habitual de la cama con respecto al suelo es de 30 a 40 centímetros. Alturas menores no son convenientes para las personas que tengan dificultades para incorporarse. Para la personas más mayores o con dificultades, la altura ideal sería de 50 centímetros.

Para la altura máxima total debes contar con la medida del colchón.

• Su tamaño debe ser proporcional al dormitorio y tiene que estar ubicada de manera que tengas espacio suficiente para levantarte y acostarte cómodamente
• Para saber cuál te conviene, prueba con diferentes anchos: debes poder dar la vuelta sobre ella de forma cómoda. Este se aplica, igualmente, a las camas compartidas por una pareja
• Tu cabeza y tus pies deben quedar dentro de la cama cuando te estires por completo

Hay varios tipos de somier:

• Metálicos
• De lamas de madera
• De madera en una sola pieza
• De madera tapizados
• Canapé o arcón

A la vez que escoges la cama debes elegir el colchón. Aquí también es muy importante una buena elección y buscar el mejor colchón para descansar y recargar pilas.

Dependiendo de nuestros gustos y, además, obligados por los consejos médicos en algunos casos, opta por que sean más o menos blandos según descanses mejor. No dudes en exigir garantía.

Muchas personas duermen en dormitorios pequeños y conviene un mobiliario que no sature la habitación.

El dormitorio debe tener una atmósfera de calma y sosiego para que puedas dormir bien. En base a esto elige mesitas de noche que sean proporcionales a la cama y al espacio del que dispones. En algunos casos habrá que prescindir de ellas.

Si tu dormitorio es grande, aprovecha el espacio pero sin saturarlo. Armario ropero, cómoda, mesitas y descalzadoras arroparán tu espacio.