El Esfuerzo o Dinámica según Laban

El Esfuerzo o Dinámica es una de las cuatro categorías que el científico y artista Rudolf von Laban (1879-1958) identificó en su método para analizar el movimiento humano. El Método Laban, o el Análisis del Movimiento de Laban/Bartenieff, es un sistema que describe, estudia e investiga las cualidadades y patrones que se manifiestan en los movimientos que ejecutan los seres humanos, tanto en su diario vivir como en acvitidades especializadas.

La categoría Esfuerzo, específicamente, ofrece un esquema para describir, analizar y entender los aspectos cualitativos del movimiento humano. Bajo Esfuerzo, se pueden describir y analizar los efectos que tienen el uso de la energía, la tensión muscular, las actitudes, emociones, intenciones internas y acciones en la cualidad y textura de un movimiento humano. Según Laban, el Esfuerzo o Dinámica incluye cualidades que surgen de la función de un movimiento al igual que cualidades que surgen de la expresividad.

Las cuatro factores en la categoría de Esfuerzo

En sus observaciones Laban llegó a la conclusión que en el movimiento humano siempre existen los siguientes factores de movilidad:

un flujo que se refleja en el recorrido y continuidad de los movimientos,
un sentido de peso y resistencia a la gravedad que la persona en moción percibe en relación a su cuerpo y espacio,
una duración e intensidad que tiene lugar en el tiempo, y

una relación entre la persona en moción y su ambiente.

Laban organizó estas ideas acerca del movimiento humano dentro de la categpría de Esfuerzo. Las dividió en las cuatro subcategorías de flujo, peso, tiempo y espacio; y observó sus distintas cualidades en diferentes grados de esfuerzo. Se dio cuenta que los movimientos humanos casi siempre reflejan cualidades que se pueden clasificar dentro de un continuo que empieza y termina en una de dos polaridades.

Una polaridad en la que se refleja una actitud o postura más relajada que presenta menos resistencia a su ambiente, y otra polaridad en la que se refleja una actitud o postura más tensa que presenta más resistencia a su ambiente. De este análisis Laban desarrolló los famosos ocho factores de movilidad que tanto se usan en el mundo de la danza y el teatro:

Flujo libre
Flujo contenido
Peso liviano
Peso energético
Tiempo prolongado
Tiempo súbito
Espacio indirecto
Espacio directo

Por ejemplo, una persona puede:

Pintar una pared dando brochazos de una manera continua (flujo libre).
Pintar el borde de una ventana dando brochazos concentrados (flujo contenido).
Caminar con pasos ligeros que parecen deslizarse sobre el suelo (peso liviano).
Caminar dando pasos fuertes sobre el suelo (peso energético).
Hacer una serie de movimientos que surgen de una manera gradual (tiempo prolongado).
Hacer movimientos marcados que surgen de una manera repentina (tiempo súbito).
Bailar esparciendo su atención por todo el espacio (espacio indirecto).
Bailar manteniendo la mirada en un punto fijo en el espacio (espacio directo).

Las acciones básicas según el Esfuerzo de Laban

Laban entendía que un movimiento humano siempre contiene distintos factores de movilidad que se manifiestan al mismo tiempo.

En sus estudios identificó ocho acciones básicas que ejecutan los seres humanos y las describió utilizando el lenguaje de los factores de movilidad. Estas ocho acciones básicas combinan los ocho factores de movilidad de distintas maneras, y son:

Hojear: flujo libre, peso liviano, tiempo súbito, espacio indirecto
Sacudir: flujo libre, peso energético, tiempo prolongado, espacio indirecto
Teclear:flujo libre o flujo contenido, peso liviano, tiempo súbito, espacio directo
Golpear: flujo libre o flujo contenido, peso energético, tiempo súbito, espacio directo Flotar: flujo libre o flujo contenido, peso liviano, tiempo prolongado, espacio indirecto
Rajar: flujo libre, peso energético, tiempo súbito, espacio indirecto
Deslizar: flujo contenido, peso liviano, tiempo prolongado, espacio directo
Presionar: flujo contenido, peso energético, tiempo prolongado, espacio directo