Cómo limpiar el tercer chakra (manipura)

Diagrama del tercer chakra
Para mantener su bienestar, mantenga el tercer chakra desbloqueado. Renphoto/Getty Images

La palabra chakra proviene del sánscrito y significa rueda o vórtice.

Los chakras son centros energéticos invisibles ubicados en puntos específicos alrededor del cuerpo y que regulan nuestra energía y afectan y reflejan nuestra salud mental, física y espiritual.

A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, en vez de estancarla.

Nuestros estados de ánimo, estilos de vida e interacción con otras personas influyen en la salud de nuestros chakras y vice versa.

El tercer chakra, ubicado en el plexo solar más o menos dos centímetros arriba del ombligo, regula el poder de la voluntad y el sentido personal de control. Físicamente, el chakra del plexo solar regula la digestión.

El tercer chakra, también llamado Manipura, está relacionado con las lecciones que venimos a aprender en cuanto al sentido de pertenencia, de auto-control, auto-estima, y miedo al rechazo y abandono.

Nuestras creencias, opiniones y juicios se almacenan en el chakra Manipura.

El chakra Manipura está asociado con el color amarillo y el elemento fuego y con su afín poder de transformación, por ende, la fuerza de transformación y autorrealización del ser está ligada a la salud de este centro energético. Manipura también regula el equilibrio entre lo físico y lo espiritual.

Síntomas de que el primer chakra está bloqueado o desbalanceado

  • Ulceras del estómago
  • Indigestión y otros problemas del sistema digestivo
  • Alergias
  • Diabetes
  • Fatiga crónica
  • Necesidad de controlar otros y el entorno
  • Hipersensibilidad a las críticas
  • Personalidad adictiva
  • Baja autoestima
  • Irritabilidad
  • Falta de disciplina y persistencia
  • Dificultad concentrándose
  • Procrastinación
  • Dificultad evaluando una situación objetivamente
  • Dificultad en identificar y seguir las intuiciones
  • Problemas emocionales
  • Necesidad de dominar otros o tendencia a dejarse dominar
  • Hipertensión
  • Problemas hablando en público

 

Cómo desbloquear y limpiar el tercer chakra Manipura

 

  • Color: El color amarillo regula el chakra del plexo solar. Vestir en este color puede ayudar a balancearle, al igual que rodearse de amarillo ya sea con decoraciones o color en la pared. Tener una cartulina amarilla al alcance también ayuda en momentos de crisis. Simplemente concéntrese en ella por al menos cinco minutos mientras regula su respiración.
     
  • Mantras: El mantra correspondiente al tercer chakra es RAM. Repítalo a diario o en momentos en que su fuerza de voluntad o autoestima flaquee.
     
  • Baño de sol: La luz dorada del sol ayuda a regular el tercer chakra así que pasar tiempo al aire libre ayuda, pero no olvide proteger su piel.
     
  • Cristales: La terapia de cristales es recomendada para balancear todo el sistema de chakras. Cuando se trata del tercer chakra los siguientes cristales ayudan a balancearlo y limpiarlo: ámbar, topacio, citrina, y ojo de tigre. Se recomienda mantenerlos al lado de la cama o como pendientes.
     
  • Yoga: Para regular el chakra del plexo solar se recomienda la práctica del yoga kundalini al menos una vez a la semana.
     
  • Masaje y aromaterapia: Combinar un masaje de cuerpo entero, con énfasis en el estómago y baja espalda, con aceites esenciales de jengibre, lavanda y menta sirve para balancear el tercer chakra. Consumir jengibre también ayuda a mantener el tercer chakra abierto y su energía fluyendo.
     
  • Afirmaciones: Usar el poder de las afirmaciones es otra manera de balancear sus chakras. Para el tercer chakra, use afirmaciones que tengan que ver con su autoestima y su capacidad para interactuar de igual a igual con otros.