Como limpiar el Segundo chakra (Svadhisthana)

Una mujer medita en la posición de loto bajo un cielo naranja al amanecer
 Renato Arap / Getty Images

A la hora de conservar nuestra salud y bienestar, los chakras deben estar balanceados de manera que permitan fluir la energía, en vez de estancarla.

Nuestros estados de ánimo, estilos de vida e interacción con otras personas influyen en la salud de nuestros chakras y vice versa.

El segundo chakra, llamado Svadhistana o Svadhishthana, queda a nivel del sacro y regula:

  • Sexualidad
  • Emociones
  • Capacidad de gozo
  • Fertilidad
  • Creatividad

Svadhisthana también tiene que ver con:

  • Los apegos
  • Capacidad de relacionarnos con los demás y con nuestro ser interior

Muy a menudo, este chakra se cierra o desbalancea, lo cual conlleva a síntomas como:

  • Hipersensibilidad
  • Irritabilidad
  • Amargura
  • Bloqueo creativo
  • Problemas sexuales
  • Desconfianza 
  • Apegos, entre otros.

El bloqueo de este chakra también se puede manifestar en:

  • Dolores de estómago
  • Cólicos
  • Infecciones urinarias
  • Dolores de espalda

Cuando la energía puede fluir libremente por el segundo chakra, sus emociones fluyen también y usted puede manifestarlas de manera sana sin ser demasiado sensible ni demasiado apático.

El chakra Svadhisthana está asociado con el color naranja y con la fluidez del agua.

Como limpiar y balancear el segundo chakra

Cristales

La terapia de cristales es una excelente manera de balancear los chakras y limpiar nuestra energía y la de nuestro entorno. Para el segundo chakra, estos son los cristales más recomendados: Jásper naranja, fluorita, andalucita, ópalo de fuego, ágata de coral, piedra luna y topacio imperial.

Para usar los cristales, simplemente manténgalos cerca o en su bolsillo, o póngalos sobre el chakra (aproximadamente 2 o 3 pulgadas debajo del ombligo) durante tiempo de meditación.

Visualización

Meditación y visualización pueden ayudarle a redirigir energía al mismo tiempo que abre sus chakras. Para el segundo chakra, concéntrese en el área, imaginando como un tornado de luz naranja gira a toda velocidad y traspasa de vientre a espalda.

Vea la energía crecer en intensidad y sienta gozo y pasión acumularse en todo su cuerpo.

Balancee todos sus chakras

Mantener sus chakras alineados y abiertos asegura que cada uno de ellos esté balanceado. Siga este ejercicio para limpiar sus chakras.

Yoga

Practicar yoga nos ayuda a relajarnos y a mantenernos en forma—y también es excelente para abrir el flujo de energía en los chakras. Las poses de yoga que trabajan la cadera y baja espalda son ideales para el segundo chakra.

Bailar

Bailar nos alegra el alma y el cuerpo y nos conecta con la capacidad de gozo, que es regulada por el segundo chakra. El movimiento de caderas también ayuda a dirigir la energía hacia este chakra.

Terapia de colores

Rodéese del color naranja. Use ropa interior y ropa anaranjada y agregue elementos de color naranja a su oficina y hogar. Note el efecto que esto tiene en su ánimo.

Flores de Bach

El uso de esencias florales o Flores de Bach, se considera parte de las terapias bioenergéticas—como la terapia de cristales, musicoterapia y sanación con colores—y es bastante reconocida como medicina alternativa, aunque en las últimas décadas también ha sido integrada por algunos médicos a tratamientos convencionales. Para el segundo chakra, pruebe Agua de Roca, Achicoria, Brezo, Brote de Castaño, y Mímulo.