Cómo limpiar el chakra del corazón (Anahata)

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Un chakra del corazón desbalanceado puede causar caos en nuestra salud emocional.

El cuarto chakra, también llamado chakra del corazón o Anahata (en Sánscrito), regula nuestra capacidad de amar y de sana, por lo que mantenerlo alineado y fluyendo nos ayuda a vivir mejor.

Localizado en el centro de nuestro pecho, a nivel del corazón, este chakra está asociado con el color verde y el elemento aire. El chakra del corazón regula las emociones relacionadas con el amor propio, amor hacia los demás, compasión, armonía en las relaciones y conexión emocional con el yo superior o divino.

Síntomas de un chakra del corazón balanceado

Una persona con un chakra del corazón abierto, limpio y fluyendo armónicamente, manifestará:

  • Capacidad de relacionarse fácilmente con otros
  • Compasión y aceptación hacia los demás
  • Satisfacción emocional
  • Alta auto-estima
  • Capacidad de intimidad
  • Capacidad de perdón y confianza
  • Conexión con sus semejantes
  • Conexión con el medio ambiente

Síntomas de un chakra del corazón cerrado

Por el contrario, alguien con el chakra del corazón obstruido, manifestará:

  • Tristeza
  • Irritabilidad
  • Desconfianza hacia los demás
  • Miedo de compromiso
  • Tendencia a juzgar y criticar a otros
  • Necesidad de controlar
  • Posesividad
  • Miedo al abandono
  • Relaciones conflictivas

Físicamente, un chakra del corazón desbalanceado puede manifestarse en problemas respiratorios, del corazón, de brazos y manos.

Cómo balancear el chakra del corazón

  • Ejercicios de gratitud
  • Ejercicios de perdón
  • Pasar tiempo al aire libre y en conexión directa con la naturaleza
  • Interactuar con animales
  • Actos de generosidadhacia sí mismo y otros
  • Voluntariado
  • Aceites esenciales de rosa, sándalo, manzanilla y jazmín
  • Rodearse de color verde y rosado
  • Usar afirmaciones a diario, como “Yo soy amor”, “Amor divino fluye a través y hacia mí”, “Veo y vivo amor a cada momento, en todo lugar”, “Recibo y brindo amor libremente y con alegría”, “Me perdono”, “Soy uno con el Universo”.