Quiero vivir mejor Salud Cómo limpiar el chakra del corazón (Anahata) Share PINTEREST Email New Vision Technologies Inc/Getty Images Quiero vivir mejor Consejos y recetas para una mejor salud By Sandra Silva Updated on November 01, 2019 Un chakra del corazón desbalanceado puede causar caos en nuestra salud emocional. El cuarto chakra, también llamado chakra del corazón o Anahata (en Sánscrito), regula nuestra capacidad de amar y de sana, por lo que mantenerlo alineado y fluyendo nos ayuda a vivir mejor. Localizado en el centro de nuestro pecho, a nivel del corazón, este chakra está asociado con el color verde y el elemento aire. El chakra del corazón regula las emociones relacionadas con el amor propio, amor hacia los demás, compasión, armonía en las relaciones y conexión emocional con el yo superior o divino. Síntomas de un chakra del corazón balanceado Una persona con un chakra del corazón abierto, limpio y fluyendo armónicamente, manifestará: Capacidad de relacionarse fácilmente con otrosCompasión y aceptación hacia los demásSatisfacción emocionalAlta auto-estimaCapacidad de intimidadCapacidad de perdón y confianzaConexión con sus semejantesConexión con el medio ambiente Síntomas de un chakra del corazón cerrado Por el contrario, alguien con el chakra del corazón obstruido, manifestará: TristezaIrritabilidadDesconfianza hacia los demásMiedo de compromisoTendencia a juzgar y criticar a otrosNecesidad de controlarPosesividadMiedo al abandonoRelaciones conflictivas Físicamente, un chakra del corazón desbalanceado puede manifestarse en problemas respiratorios, del corazón, de brazos y manos. Cómo balancear el chakra del corazón Ejercicios de gratitud Ejercicios de perdón Pasar tiempo al aire libre y en conexión directa con la naturaleza Interactuar con animales Actos de generosidadhacia sí mismo y otros Voluntariado Aceites esenciales de rosa, sándalo, manzanilla y jazmín Rodearse de color verde y rosado Usar afirmaciones a diario, como “Yo soy amor”, “Amor divino fluye a través y hacia mí”, “Veo y vivo amor a cada momento, en todo lugar”, “Recibo y brindo amor libremente y con alegría”, “Me perdono”, “Soy uno con el Universo”. Practicar yoga Repetir mantras para el chakra del corazón, especialmente Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung, que traduce “el servicio de Dios está en mí”.