Bailar bachata: El paso básico

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El paso básico de la bachata

La bachata es un baile de pareja de orgien dominicano.
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El paso básico para bailar bachata es divertido y sencillo. Este movimiento consiste de tres pasos y un toque con la planta del pie. Estos cuatro movimientos se ejecutan en un ritmo 4/4. Los tres pasos se bailan en los primeros tres tiempos y el toque de pie en el cuarto tiempo.

Al igual que otros bailes latinos como la salsa y el merengue, la bachata se baila en pareja. A veces la pareja baila en una posición bien cercana, similar a la posición del bolero romántico.

El movimiento de caderas es esencial para bailar bachata. Cuando la planta del pie toca el piso en el cuarto tiempo la cadera se mueve hacia arriba. Este movimiento de cadera es más marcado en la mujer.

A pesar de que bailar bachata con este paso es sencillo, este paso se debe ejecutar con un buen estilo desde el principio del aprendizaje. La clave para lograrlo es seguir el ritmo de la música y mantener las rodillas ligeramente dobladas, para que el movimiento de caderas surja de una manera natural.

A continuación, explico el paso básico de la bachata para las damas y para los caballeros.

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Bailar bachata con el paso básico lateral (Mujeres)

La mujer puede acentuar el movimiento de caderas al bailar bachata.Foto © Garry Knght
Foto © Garry Knght

Para bailar bachata con el paso lateral, las mujeres empiezan a bailar con el pie derecho.

  1. Ejecuta el primer paso con el pie derecho hacia el lado derecho.
  2. Haz el segundo paso con tu pie izquierdo hacia la derecha.
  3. Haz el tercer paso con el pie derecho hacia la derecha.
  4. Acerca el pie izquierdo al pie derecho. Toca el suelo con la planta del pie izquierdo, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado izquierdo. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levantas la cadera.

Repite estos mismos pasos hacia el lado izquierdo empezando con el pie izquierdo.

  1. Haz un paso con el pie izquierdo hacia el lado izquierdo.
  2. Haz un paso con tu pie derecho hacia la izquierda
  3. Haz un paso con el pie izquierdo hacia la izquierda.
  4. Acerca el pie derecho al pie izquierdo. Toca el suelo con la planta del pie derecho, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado derecho. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.

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Bailar bachata con el paso básico lateral (Hombres)

El movimiento básico de la bachata consiste de cuatro pasos laterales.
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Para bailar bachata con el paso lateral, los hombres empiezan a bailar con el pie izquierdo.

  1. Ejecuta el primer paso con el pie izquierdo hacia el lado izquierdo.
  2. Haz el segundo paso con tu pie derecho hacia la izquierda.
  3. Haz el tercer paso con el pie izquierdo hacia la izquierda.
  4. Acerca el pie derecho a tu pie izquierdo. Toca el suelo con la planta del pie derecho, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado derecho. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.

Repite estos mismos pasos hacia el lado derecho empezando con el pie derecho.

  1. Haz un paso con el pie derecho hacia el lado derecho.
  2. Haz un paso con tu pie izquierdo hacia la derecha.
  3. Haz un paso con el pie derecho hacia la derecha.
  4. Acerca el pie izquierdo al pie derecho. Toca el suelo con la planta del pie izquierdo, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado izquierdo. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.

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Bailar bachata con el paso básico en línea (Mujeres)

Los pasos básicos de la bachata también se pueden realizar hacia el frente o hacia atrás. Foto © Garry Knght
Foto © Garry Knght

Bailar bachata con el paso en línea es muy sencillo. El paso básico de bachata en línea se puede hacer hacia el frente o hacia atrás. En esta variación del paso la mujer empieza el baile dando un paso con el pie derecho hacia el frente.

  1. Ejecuta el primer paso con el pie derecho hacia el frente.
  2. Haz el segundo paso con tu pie izquierdo hacia el frente.
  3. Haz el tercer paso con el pie derecho hacia el frente.
  4. Pon el pie izquierdo al lado del pie derecho. Toca el suelo con la planta del pie izquierdo, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado izquierdo. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.

Repite estos mismos pasos hacia atrás empezando con el pie izquierdo.

  1. Haz un paso con el pie izquierdo hacia atrás.
  2. Haz un paso con tu pie derecho hacia atrás.
  3. Haz un paso con el pie izquierdo hacia atrás.
     
  4. Pon el pie derecho al pie izquierdo. Toca el suelo con la planta del pie derecho, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado derecho. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.

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Bailar bachata con el paso básico en línea (Hombres)

Los pasos en línea de la bachata se ejecutan hacia el frente o hacia atrás.
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Bailar bachata con el paso en línea es muy sencillo para los hombres también. Para bailar el paso básico de bachata hacia el frente y hacia atrás, los hombres empiezan dando un paso hacia atrás con el pie izquierdo.

  1. Ejecuta el primer paso con el pie izquierdo hacia atrás.
  2. Haz el segundo paso con tu pie derecho hacia atrás.
  3. Haz el tercer paso con el pie izquierdo hacia atrás.
  4. Pon el pie derecho al lado del pie izquierdo. Toca el suelo con la planta del pie derecho, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado derecho. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.

Repite estos mismos pasos hacia el frente empezando con el pie derecho.

  1. Haz un paso con el pie derecho hacia el frente.
  2. Haz un paso con tu pie izquierdo hacia el frente.
  3. Haz un paso con el pie derecho hacia el frente.
     
  4. Pon el pie izquierdo al lado del pie derecho. Toca el suelo con la planta del pie izquierdo, dando un golpe leve mientras levanta la cadera del lado izquierdo. En este paso puedes elevar el pie en el aire por un instante mientras levanta la cadera.